Devenez autonome dans votre communication.

Frédérique Tréguier — Community Manager & Formatrice en communication digitale.

Je transforme votre communication en un moteur de visibilité, de confiance… et de clients.

Tout le monde poste. Tout le monde publie. Et pourtant, vous avez l’impression de publier dans le vide.

Comment créer du contenu qui vous ressemble ? Comment attirer vos clients idéaux sans y passer vos journées ? Comment vous positionner comme une référence — sans stress, sans impression de faire ça pour rien ?

C’est exactement là que j’interviens.

Je suis Frédérique Tréguier, Community Manager et Formatrice en communication digitale. J’accompagne les entrepreneures, dirigeants de TPE, artisans et acteurs du tourisme qui veulent structurer leur communication et vendre plus — avec clarté, méthode et sérénité.

Ce que je vous propose :

Formation e-learning — Publier pour Vendre — Apprenez à piloter votre communication de façon autonome, à votre rythme. Une méthode concrète, des outils actionnables, des résultats durables.

Gestion de contenu (Quimper & Finistère Sud) — Je prends en charge votre présence en ligne pour que vous vous concentriez sur votre métier.

Social Lab — Des ateliers pratiques en petit groupe pour progresser vite, poser vos vraies questions et repartir avec du concret.

L’envers du Post — Une série d’interviews d’entrepreneures qui communiquent avec authenticité. Pour s’inspirer, sans se comparer.

Une approche locale, humaine et orientée résultats

Votre marché n’est pas celui de Paris, de Lyon ou de grandes agences nationales.
À Quimper, Concarneau, Pont-l’Abbé, Douarnenez ou Fouesnant, les attentes sont différentes. Votre audience cherche de la proximité. Elle recherche aussi des valeurs, de la confiance et de la cohérence.

C’est pourquoi toutes mes prestations – qu’il s’agisse de coaching, de gestion de contenu ou d’accompagnement mixte – sont pensées pour :

• attirer vos clients locaux.
• renforcer votre légitimité professionnelle.
• créer une communication qui respecte votre rythme.
• mettre en avant votre personnalité, votre expertise et vos valeurs.
• vous rendre autonome si vous le souhaitez.
• générer des résultats concrets, mesurables et durables.

Mon objectif est simple : vous aider à structurer votre communication. Cela vise à attirer les bonnes personnes, pas pour plaire à tout le monde.

Ce que je fais pour vous

1 — Comprendre votre situation et vos besoins

Avant de proposer une stratégie, je commence par un diagnostic. J’analyse ce qui fonctionne déjà et ce qui bloque. J’identifie ce qui coûte du temps et ce qui n’apporte rien. Ensuite, je détermine ce qui pourrait être optimisé immédiatement.

2 — Créer une ligne éditoriale claire et alignée

Votre message devient lisible, votre positionnement devient évident, et votre communication gagne en cohérence. Vous publiez avec intention, pas par obligation.

3 — Produire du contenu authentique et efficace

Contenu écrit, visuel, photographique ou vidéo : je vous aide à raconter votre histoire de manière impactante, professionnelle et engageante.

4 — Diffuser intelligemment vos contenus

Instagram, Facebook, LinkedIn : chaque plateforme a sa stratégie. Je crée des plans de diffusion adaptés à votre audience locale pour maximiser votre portée.

5 — Maintenir un haut niveau d’engagement

Modération, gestion des commentaires, réponses aux messages : je fais vivre votre communauté. Ainsi, elle devient une véritable force pour votre entreprise.

6 — Vous rendre autonome (si vous le souhaitez)

J’ai développé une approche de coaching mixte unique en Finistère Sud :
Vous apprenez. Je vous accompagne. Vous prenez la main. Vous devenez autonome.

MES SERVICES

1 — Bilan Digital Express

Comprendre. Corriger. Accélérer.

Vous avez l’impression de faire “comme il faut”… mais votre communication ne décolle pas ?
Ce bilan est fait pour vous.

Il vous permet de :

✔ Comprendre pourquoi vos posts n’attirent pas les bonnes personnes.
✔ Identifier ce qui vous démarque de vos concurrentes locales.
✔ Connaître les actions rapides qui peuvent améliorer votre visibilité en quelques jours.
✔ Obtenir une vision stratégique claire pour les 3 prochains mois.
✔ Arrêter de perdre du temps sur des actions inutiles.
✔ Retrouver motivation, structure et confiance.

Ce bilan combine :

• un audit complet.
• un débrief clair.
• un plan d’action à suivre.

C’est la base pour repartir sur une communication solide.

2 — Coaching : “Deviens visible & rentable sur Instagram & LinkedIn”

3 mois pour attirer, engager et convertir.

Ce programme intensif s’adresse aux entrepreneures, dirigeantes, indépendantes et petites entreprises du Finistère Sud. Ces personnes veulent cesser de poster “dans le vide”.

Vous publiez régulièrement… mais rien ne se passe ?
Votre audience like… mais n’achète pas ?
Vous vous sentez dispersée, sans stratégie claire ?

Ce coaching va vous transformer.

Vous apprendrez à :

✔ Clarifier votre positionnement.
✔ Créer du contenu qui attire vos clients, pas n’importe qui.
✔ Utiliser les bons formats pour vendre.
✔ Construire une stratégie de contenu rentable.
✔ Maîtriser les prompts IA pour gagner du temps.
✔ Mettre en place une routine simple et durable.
✔ Analyser vos résultats pour continuer à progresser.

Ce programme est conçu pour :

➡️ Les entrepreneures de Quimper et du Finistère Sud.
➡️ Les indépendantes qui veulent devenir autonomes.
➡️ Les professionnelles qui veulent vendre, pas seulement exister.

Objectif final : publier moins, mais vendre plus.

3 — Coaching + Accompagnement “Main dans la Main”

L’équilibre parfait entre apprentissage, autonomie progressive… et présence continue.

Vous voulez apprendre, mais vous souhaitez aussi rester visible pendant la phase de formation ?
C’est exactement ce que propose cet accompagnement hybride.

Vous apprenez → je vous accompagne → je publie pour vous si nécessaire → vous prenez le relais en confiance.

Les bénéfices :

✔ Vous arrêtez de publier par obligation.
✔ Vous maîtrisez votre discours.
✔ Votre visibilité reste stable du début à la fin.
✔ Vous développez une stratégie cohérente et durable.
✔ Vous gagnez en aisance et en confiance.
✔ Vous devenez autonome petit à petit, sans pression.

Ce format est idéal pour celles et ceux qui veulent progresser, mais aussi être soutenus.

4 — Gestion de Contenu (Délégation Totale)

Vous me confiez votre communication. Je gère tout.

Ce service s’adresse aux :

• hôtels
• campings
• artisans
• entreprises touristiques
• PME locales

Vous manquez de temps ?
Vous n’avez pas d’équipe interne ?
Vous voulez une communication professionnelle, régulière, impactante ?

Je prends en charge :
✔ Création de contenus.
✔ Ligne éditoriale.
✔ Planification.
✔ Modération.
✔ Stratégie.
✔ Analyse.

Votre seule mission : continuer à offrir un excellent service à vos clients.

5 — Vidéos & Contenu UGC (clé en main)

De la visibilité. De l’humain. De la confiance.

Le contenu vidéo est aujourd’hui le format numéro 1 pour augmenter votre portée, votre engagement et votre capacité à convertir.

Je vous propose :
✔ Vidéos courtes.
✔ Contenus UGC authentiques.
✔ Vidéos verticales prêtes à publier.
✔ Vidéos storytelling.
✔ Interviews rapides.
✔ Formats dynamiques pour Reels, Stories ou TikTok.

Idéal pour :
➡️ Entrepreneurs
➡️ Indépendants
➡️ TPE/PME

Pourquoi mes clients me choisissent ?

✔ Une approche 100 % locale et adaptée au Finistère Sud.
✔ Une communication humaine, authentique et professionnelle.
✔ Une expertise technique + un sens stratégique fort.
✔ Une pédagogie accessible, jamais jugeante.
✔ Une capacité à rendre simple ce qui semble compliqué.
✔ Une vision long terme pour vous aider à grandir.
✔ La combinaison rare : opérationnel + coaching + autonomie.

Mon but n’est pas de vous garder dépendant(e).
Mon but est de vous aider à devenir autonome, tout en restant performante.

Prêt(e) à transformer votre communication… et vos résultats ?

Votre première étape est simple :
👉 Réservez votre RDV découverte gratuit.

En 30 minutes, nous faisons le point sur :

• votre situation actuelle.
• ce qui fonctionne.
• ce qui bloque.
• les actions prioritaires pour gagner en visibilité.
• le meilleur accompagnement pour atteindre vos objectifs.

C’est sans engagement.
C’est personnalisé.
Et c’est le point de départ d’une communication vraiment alignée… et efficace.

Réservez votre RDV Découverte Maintenant,

Je vous accompagne pour structurer votre communication, gagner en clarté et transformer votre présence en ligne en moteur de clients.