Tu aimes ton métier. Tes clientes repartent de tes séances plus légères, elles te remercient, elles reviennent. Et pourtant, chaque fois que tu ouvres Instagram ou Facebook pour parler de ton activité, tu restes devant l’écran sans savoir quoi écrire, puis tu refermes l’application en te promettant de t’y mettre la semaine prochaine.

Si c’est ton cas, sache que c’est le moment de t’y mettre. La rentrée est la période où beaucoup de gens décident de prendre soin d’eux, de reprendre une activité ou de consulter enfin quelqu’un. Si tu es visible en ce moment, avec des messages simples et sincères, c’est vers toi qu’elles viendront.

Pourquoi tu te sens bloquée

Tu as reçu trop de conseils en même temps

Publier tous les jours, faire des vidéos, suivre les tendances, soigner tes visuels : tu as tout entendu. Face à cette liste, il est normal de ne rien faire du tout, parce que tu ne sais pas quoi faire en premier.

Tu as peur d’être jugée

Tu te demandes ce que vont penser tes anciennes collègues, ta famille, les autres praticiennes. Cette peur est légitime, et elle diminue à chaque publication. La seule manière de la faire baisser, c’est de commencer.

Ton premier pas, en cinq étapes

1. Choisis un seul réseau. Celui où se trouvent déjà tes clientes, et oublie les autres pour l’instant.
2. Écris en une phrase à qui tu t’adresses. Par exemple : les femmes de 40 ans qui dorment mal.
3. Note cinq questions que l’on te pose en séance. Ce sont tes cinq premiers sujets.
4. Réponds à une question par publication. Avec tes mots, comme si tu parlais à ta cliente.
5. Publie une fois par semaine pendant un mois. Pas plus, et c’est déjà beaucoup.

Un exemple concret

Prenons une sophrologue qui n’avait rien publié depuis six mois. Elle a noté les questions de ses clientes, comme « Est-ce que la sophrologie marche contre le stress des examens ? », et a répondu à une question chaque lundi. Au bout d’un mois, deux mamans l’ont contactée pour leurs ados, en lui disant qu’elles avaient lu ses publications.

Tu veux savoir quelles questions de tes clientes feraient de bons sujets ? On peut en parler ensemble lors d’un appel découverte.

Rester toi-même quand tu publies

Mes conseils pratiques

1. Parle comme en séance. Garde ton vocabulaire, ta douceur et ton humour.
2. Montre ton quotidien. Ton cabinet, ta préparation du matin, les livres qui t’inspirent.
3. Raconte pourquoi tu fais ce métier. C’est souvent la publication qui touche le plus.
4. Accepte que ce ne soit pas parfait. Être régulière, ce n’est pas publier tous les jours, c’est revenir.

Une naturopathe que j’accompagne avait peur de montrer son visage. Sa première vidéo, filmée dans sa cuisine avec son thé du matin, a reçu plus de messages que toutes ses belles images réunies. Ses clientes lui ont dit qu’elles avaient enfin l’impression de la connaître.

Et si tu n’avais plus à le faire seule ?

Tu as choisi ce métier pour aider les autres, pas pour passer tes soirées à chercher quoi publier. Si tu veux être visible sans t’épuiser, je peux prendre le relais avec mon offre de délégation de contenu : je crée tes publications à partir de ton histoire et de ta façon de parler, pour que tes futures clientes te reconnaissent dès les premières lignes.

Réserve ton appel découverte et on regarde ensemble ton premier pas.

Et toi, qu’est-ce qui t’empêche aujourd’hui de publier sur ton activité ?

Frédérique Tréguier — treguier.pro — Community manager